BKK Achtsamkeit | achtsam

Wussten Sie, dass...?

… positive Gefühle und Zustände sich – genau wie negative – selbst verstärken?

… wir unsere seelische Widerstandskraft stärken können wie einen Muskel?

… die Qualität unserer Gedanken und Gefühle unmittelbaren Einfluss auf die Gesundheit hat?

… Glück trainierbar ist?

… Stress das Immunsystem schwächt?

… regelmäßige Entspannungsübungen die Biochemie des Körpers verändern?

… gute soziale Beziehungen gesund halten?

… bereits kleine Achtsamkeitsübungen die Lebensqualität erhöhen?

… Sie Ihren „inneren Arzt“ bei seiner Arbeit unterstützen können?

… Meditation das Gefühlsleben nachhaltig verändern kann?

… es ein Zeichen innerer Stärke ist, zu seinen Schwächen zu stehen?

… wir negativen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert sind?