BKK Kindergesundheit

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U1 - J1 Vorsorge für Ihr Kind

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Unsere Zwergenküche

Pflanzlich ist besser!

Seit Jahren zeigen Studien immer wieder die weitläufigen Vorteile einer pflanzenbetonten Ernährung für die Gesundheit und die Umwelt. Ernährungsexperten sind sich einig: Pflanzlich ist besser! Unsere Empfehlungen und Rezeptvorschläge sind deshalb rein vegan.

Bitte beachten Sie: Wer eine ausschließlich vegane Kinderernährung über die gesamte Kindheit plant, sollte laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) insbesondere auf folgende Punkte achten:

  • Abwechslungsreiche und vollwertige Lebensmittel
  • Ausreichende Zufuhr an Nahrungsenergie
  • Höhere Proteinzufuhr als bei mischköstlich ernährten Kinder (wegen der geringeren biologischen Wertigkeit des pflanzlichen Proteins)
  • Sichere Versorgung mit den besonders bei veganer Ernährung kritischen Nährstoffen Kalzium, Eisen, Zink, Jod, Vitamin B2, Vitamin D, langkettigen Omega-3-Fettsäuren (DHA) sowie Vitamin B12

Exklusive Gesundheitsleistungen - nur bei Ihrer BKK

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